De Milon Cirkel
De Milon Cirkel is een geavanceerd fitnessconcept waarin kracht- en cardiotraining worden gecombineerd in één efficiënte workout.
Met behulp van slimme, automatische toestellen train je je hele lichaam in slechts 35 minuten. De apparaten worden automatisch aangepast aan jouw persoonlijke instellingen, niveau en trainingsdoelen.
Zo train je makkelijk, effectief en volledig op jouw niveau.
Waarom de Milon Cirkel?
Geen uren in de sportschool, maar in slechts 35 minuten een complete training.
Tijdens één ronde werk je zowel aan je spierkracht als aan je conditie. Ideaal voor iedereen die een druk leven heeft, maar toch fit, sterk en energiek wil blijven.
Weinig tijd? Geen probleem. In 35 minuten ben je klaar.
Het bijzondere aan de Milon Cirkel is dat ieder toestel zich automatisch instelt op jouw lichaam, jouw niveau en jouw trainingsdoelen.
Je hoeft zelf niet te zoeken naar de juiste instellingen of gewichten. De toestellen herkennen jouw persoonlijke gegevens en zorgen ervoor dat je iedere oefening vanuit de juiste positie en met de juiste weerstand uitvoert.
Dat maakt trainen:
Met de Milon Cirkel train je kracht én conditie in één complete workout.
Of je nu:
De training wordt afgestemd op jouw persoonlijke niveau en doelstellingen.
De kracht van de Milon Cirkel zit in de combinatie van slimme technologie én persoonlijke begeleiding.
Jouw trainingsgegevens en persoonlijke instellingen worden opgeslagen in het systeem. Zodra je je aanmeldt bij een toestel, stelt het apparaat zich automatisch voor jou in.
Denk bijvoorbeeld aan:
Je hoeft dus niet zelf uit te zoeken hoe een apparaat moet worden ingesteld. Daardoor kun jij je volledig concentreren op je training. De automatische instellingen helpen je bovendien om iedere oefening gecontroleerd en op de juiste manier uit te voeren.
Zo train je niet alleen effectief, maar ook verantwoord en veilig.
Vragen
Nee. De toestellen herkennen je pas en stellen zich automatisch in. Dat scheelt tijd en voorkomt dat je te zwaar of te licht traint.
Vaak wel, en veel van onze leden komen juist op advies van hun fysiotherapeut of arts. De begeleide beweging beperkt de belasting op gewrichten. Bespreek je klachten wel altijd eerst met je coach.
Twee keer per week is genoeg. Vaker mag, maar is voor de meeste doelen niet nodig.
Voor deze manier van trainen niet. De vaste verhouding tussen inspanning en rust maakt de training intensiever dan een uur zelfstandig fitnessen.
Verder lezen
